Une danse Borderline. Quand l’angoisse fait des vagues !

L’angoisse surgit chez le sujet Borderline, l’air de rien. Une mer qui semble calme et pourtant au fond il y a un élément qui pulse à un rythme régulier, sourdement, sournoisement. J’ai souvent lutté contre cette angoisse et je me souviens que l’angoisse venait souvent d’un trop plein, d’un manque de temps pour moi, d’une…

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La présence

« Parfois je pense que la plus grande fonction que nous ayons comme thérapeutes, est celle d’être pleinement présents, d’être clairs, d’être « entièrement là », avec une conscience disponible… Je soutiens qu’en étant simplement et complètement présents, nous aidons déjà à structurer le champ commun en donnant plus de vie. » – Malcolm Parlett Le monde dans lequel nous…

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Prendre sa responsabilite dans les relations affectives_Joanna Bonnaud_therapeute

Une petite réflexion : Prendre sa responsabilité dans les relations affectives

Etymologiquement la responsabilité signifie « être capable de répondre ». Il n’y a qu’une personne à qui l’on se doit de répondre : c’est à soi même. Pour la plupart d’entre nous le réflexe est de se positionner en victime dans nos relations affectives, amicales, familiales…Victime j’entends par là de laisser l’autre responsable de ce…

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eprouver_Joanna Bonnaud_therapeute

Éprouver

C’est dans le fait d’éprouver que l’on se révèle à soi et le fait de se révéler à soi permet de se découvrir pleinement. Éprouver c’est passer du monde de la pensée, du savoir, de l’imagination au domaine de l’expérience, c’est à dire au vécu. C’est cela éprouver, c’est ressentir profondément en soi, quelque-chose qui…

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ce qui nous empeche avancer_Joanna Bonnaud_therapeute

Ce qui nous empêche d’avancer : nos chaînes imaginaires‏

Les contes initiatiques sont chers à mon coeur et à mon ressenti. Souvent la simplicité d’une métaphore, d’une image, ou d’un récit est bien plus forte qu’une analyse et une explication interprétative. En tout cas c’est l’expérience que j’en ai. Les contes et les récits initiatiques sont pour moi des guides d’une grande richesse et…

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Une clé pour des relations plus douces

Je vous invite à « méditer » sur ce texte que j’ai découvert, il y a quatre ans. Il est à l’orgine écrit par Friz Perls, père de la Gestalt Thérapie. Celui que je vous propose aujourd’hui est légèrement modifié par l’auteur Jorge Bucay, dans son merveilleux et incontournable livre « Lettres à Claudia ». Je reprends ce texte régulièrement, je me…

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Joanna Chalom, psychothérapeute à Barcelone

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