« I am the light of the soul » – Guru Dass Kaur
Je pratique parfois le yoga Kundalini, j’ai suivi une formation courte afin de mieux saisir ces enseignements, courte car mon travail est profondément enraciné dans la Gestalt Thérapie. Néanmoins dans cette exploration j’ai découvert ce mantra. « I am the light of the soul » agit sur moi comme une caresse, comme une berceuse. Ce chant et ce rythme me rappelle aussi que les ressources sont en moi et que j’ai toute la légitimé de les mettre en oeuvre. Comme vous les avez aussi !
Vous pouvez l’ajouter ici sur spotify. Vous pouvez aussi le trouver sur Deezer et sur YouTube.
Je vous invite à fermer vos yeux, à prendre le temps de sentir votre souffle et de vous laisser envelopper.